تخيل أنّك تتجوّل في مسارات جبلية صعبة على دراجة نارية إندورو، متوقّعًا إثارة السرعة والمغامرة، فقط لتكافح مع السيطرة وتواجه حوادثًا قريبة بسبب أخطاء المبتدئين.إن كان هذا يبدو مألوفاًبالنسبة للمبتدئين، ركوب الدراجات البطولية مليء بالمخاطر التي يمكن أن تحول ركوب مثير إلى محنة محبطة.هذا الدليل يحطم أكبر 10 أخطاء يرتكبها المتسابقون الجدد ويقدم حلول قابلة للتنفيذ لمساعدتك على القيادة بأمان وأكثر ثقة.
يعد الوضع الصلب والصلب خطأً شائعًا للمبتدئين. يجعله الجلوس مثل كتلة خشبية على الدراجة مستحيلًا للتكيف مع تغيرات التضاريس والحفاظ على التوازن. يشمل الموقف الصحيح:
عواقب سوء الوضع:فقدان التوازن، صعوبة التحكم بالدراجة، التعب المبكر، وارتفاع خطر الحوادث.
إصلاح:ممارسة تدريبات التوازن وتجربة تعديلات الموقف عبر التضاريس يجب أن يتحرك جسمك بسلاسة مع الدراجة
في حين أن المشبك أمر حيوي، فإن الإفراط في استخدامه، وخاصة من خلال التنقل المفرط، يؤدي إلى:
إصلاح:اعتمد أولاً على اختيار العجلات وتعديل عجلات الوقود. استخدم المشبك بانتظام لتقديم طاقة دقيقة، وليس كعكاز لخيارات ناقصة للعجلات.
التحكم غير المنتظم بالضغط يسبب دوران العجلات أو تسارع بطيء. المبادئ الرئيسية:
إصلاح:ممارسة تدريبات الحساسية على مختلف الأسطح لتطوير الذاكرة العضلية.
غالبًا ما يركز المبتدئون على العقبات الفورية بدلاً من التخطيط للمستقبل.
إصلاح:تدرب عينيك على التحقق من المسافة التي أمامك وتوقع خيارات الطريق.
التحديق في العجلة الأمامية يحد من وقت التفاعل
إصلاح:تمارين "العيون للأعلى" لإعادة تشغيل عاداتك البصرية
الموقف الصحيح للوقوف يتضمن:
إصلاح:تمارين الوقوف على الأرض المسطحة قبل التعامل مع المسارات التقنية.
إهمال الصيانة يؤدي إلى فشل ميكانيكي.
الضغط الخاطئ يؤثر على القبض والتحكم
تجنب قفل العجلات أو تأخر الكبح:
التدفئة قبل القيادة تمنع الإصابات من خلال:
بمجرد أن تتقن الأساسيات، فكر:
اتصل شخص: Mr. EDISON
الهاتف :: +8618523336234
الفاكس: 86-023-85552965
Arabic
